在2024年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 73.17克 | 蛋白质: 70.93克 | 碳水物: 160.60克.
早餐: Шоколадница Фирменные Сырники. 午餐: Гурманика Цыплёнок Том Ям с Пастой Фузилли. 晚餐: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Vici Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью. 小食/其他: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Mixbar Ядра Кешью Жареные, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|