在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 137.72克.
早餐: Swift Morango Congelado, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pão Francês, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Tomates, Carne de Panela, Arroz Integral. 晚餐: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Swift Morango Congelado. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Pão Mandi, Sadia Presunto Cozido Magro, Melão Amarelo. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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