在2024年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 93.95克.
早餐: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Arroz Integral, Carne de Panela, Tomates. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Melão Amarelo, Ovo, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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