在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 161.32克.
早餐: WRP WRP Everyday Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 晚餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Cap Cay Kuah, Apel. 小食/其他: Semangka, WRP Chocolate Chip Cookies (30g). 更多的......
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