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TonyFar的日记, 2015年07月2日

在2015年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
94.7 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年07月2日:
1609 千卡 脂肪: 15.46克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 253.00克.   早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 小食/其他: Eple Importert 200g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤


评论 
Wow! Super weight loss! :) 
2015年07月1日 会员:: Deb_N

     
 

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