在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 22.35克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 83.47克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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