在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 154.51克 | 碳水物: 250.79克.
早餐: Mamão Formosa, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 午餐: Mexerica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Integral Cozido. 晚餐: Qualitá Nozes sem Casca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Morangos, Abacaxi, Banana Nanica, Natural Life Granola Tradicional. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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