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Pesagem do dia 13/05/2024: 87,2kg
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87.2 公斤
最近减少: 92.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 218.03克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Brother's Torrada Doce Especial. 午餐: Molho Thousand Island, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Fruta do Conde. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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