在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2501 千卡
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脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 158.34克 | 碳水物: 332.48克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Nestlé Bombom Charge (18.5), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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