在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2274 千卡
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脂肪: 70.05克 | 蛋白质: 137.76克 | 碳水物: 268.51克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Fazer Puikula Kaura, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Skyr Kuningatar, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Tomaatit, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Puffet Mansikka. 晚餐: Klementiinit, Arla Protein Nordic Berries, Saarioinen Iso Kanahampurilainen, Ketsuppi, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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