在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 53.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 174.27克.
早餐: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Клубника, Светаево Мягкий Творог 0,5%. 午餐: Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ne Moloko Банановое Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Mealspro Клетчатка Какао, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . 晚餐: Лепешки дрожжевые, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenola Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Квашеная капуста со свеклой. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|