|
Daha fazla kilo almışımdır korkusuyla tartılmıyordum. Bir kilosu iştah artışı nedeniyle delice yediğim yemek diğeri regli şişkinliği. Döngü bitince bu ay ki hedefim 4 ila 5 kg vermek. Hadi bakalım kızım, sen yaparsın 😎Kendi kendimi destekliyorum 😂
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.8 公斤
|