在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 101.32克 | 碳水物: 162.95克.
早餐: Магнит Банан, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Ашан Кокосовая Стружка, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Село Зелёное Молоко 3,2%. 午餐: Магнит Банан. 晚餐: Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|