在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 68.33克 | 蛋白质: 97.09克 | 碳水物: 90.67克.
早餐: Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Салат из Капусты и Огурца. 午餐: Дар Гор Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 3,2%, Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Тортьяна Торт Медовый, SPAR Филе Куриное Гриль, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|