在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 34.47克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 午餐: Sambal Matah, Tempura Sayur, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Fukumi Konjac Rice, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Lele Goreng. 小食/其他: Bakwan, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|