在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2933 千卡
|
脂肪: 109.00克 | 蛋白质: 183.00克 | 碳水物: 308.17克.
早餐: Маримолоко Сгущенка 1%, Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб зерновой 0,5, Яйцо, Шпинат, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. 午餐: Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Pan-Asian Рыбный Соус, Макароны Отварные, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Черемша, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Кабачок, Котлеты минтай-лосось. 晚餐: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хачапури. 小食/其他: Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Блины обычные. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|