在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 28.47克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 79.01克.
午餐: Rice Paper, Tahu Kukus, Labu Siam, Dada Ayam, Kentang Rebus, Wortel. 晚餐: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun Goreng, Pakcoy. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 健美操 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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