在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 150.75克 | 碳水物: 334.65克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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