在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 27.67克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 午餐: Hortifruti Morango, Swift Bife de Alcatra, Cebola Roxa, Rúcula, Alface, Pepino (Descascado), Macarrão de Abobrinha. 晚餐: Cebola Roxa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Morango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Rúcula. 小食/其他: Hemmer Mostarda Dijon, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Mussarela Light. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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