|
tá funcionando, 90 dias e 10kg
|
84.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 87.33克 | 碳水物: 203.09克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 午餐: Dafruta Suco de Caju, Salada de Folhas, Contra-filé, Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Betânia Queijo de Coalho, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Abacaxi, Mangas. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|