|
أنا بنزل وزن على الميزان بس، إنما محيط الوسط زي ما هو، و مقاساتي زي ما هي. انا بقالي تقريبا شهر عاملة عجز سعرات، حد يقولي انا كدة صح ولا غلط
|
92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
743 千卡
|
脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 38.75克 | 碳水物: 81.88克.
早餐: عيش فينو عيش فينو. 午餐: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), ملفوف محشي, فول الصويا (جبنة حلوم أو جبنة قريش), ورق عنب. 晚餐: جوافة. 小食/其他: ملفوف محشي, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). 更多的......
|
稳定体重
|