在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 102.99克 | 碳水物: 137.17克.
早餐: Ратибор Варенье Клубничное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Ополье Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. 午餐: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеные Овощи. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|