注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
KNuccio
日记
2015年07月1日
KNuccio的日记, 2015年07月1日
KNuccio的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
96.3 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
8.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月1日:
1330 千卡
脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 64.38克 | 碳水物: 179.14克.
早餐:
Coffee with Cream and Sugar, Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale.
午餐:
Strawberry Poppyseed Chicken Salad.
晚餐:
Cole Slaw Kit with a Sweet & Creamy Dressing, Lean Cuisine Pepperoni Pizza.
小食/其他:
Whole Wheat Blueberry Fig Bar.
更多的......
3143 千卡
运动:
椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.7 公斤
3支持者
支持
评论
I've been juggling two pounds back and forth all week. Time to step up my game and lose them for good!
2015年07月1日 会员::
KNuccio
Go for it nice drop
2015年07月1日 会员::
Rockiesfan
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
KNuccio的体重历史
查看完整的历史记录