在2024年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 193.45克.
早餐: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Prisma Томат Розовый, Куриное филе шашлык, Чай, Delicato Кокосовое Масло, Черный Перец, Соль, Шпинат, Яйцо. 午餐: Зеленый Лук, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Индана Кунжут, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Куриное филе шашлык, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Фунчоза, Чай, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Панкейки на клубничном. 晚餐: Лимон, Чай, ПП ватрушка. 小食/其他: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Станция Молочная Молоко 3.2%, Большая Чашка Цикорий, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Лебедянь Сметана 15%. 更多的......
|
|
1931 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|