在2024年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2455 千卡
|
脂肪: 100.37克 | 蛋白质: 186.51克 | 碳水物: 208.71克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), RIOBA Карамельный Сироп, Блины на литр, Магнит Банан, Творог 5%. 午餐: Ярче Авокадо, Котлеты минтай-лосось, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. 晚餐: Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Глобус Сыр Пармезан Браво, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Перекресток Креветки в/М 90/120. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|