在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 159.00克 | 碳水物: 272.80克.
早餐: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Jacobs 3In1. 午餐: Nöm Joghurt Drink, Power System Panna-Cotta Krokant , Alnatura Linsen Waffeln . 晚餐: Der Mann Käse Speckstangerl, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. 小食/其他: Lambertz Vital Klassik. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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