georgexbox的日记, 2015年07月1日

Есть! Я сделал это! ДА! Я достиг цели!
Правильное питание+ велосипед.
А также 3 базовых упражнения-отжимания от пола, приседания и становая тяга.

70 公斤 最近减少: 17 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 100％.