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Nach 4 sonnigen Tagen mit viel Barfußlaufen im Sand und Wasser - darf das so sein😎 Gut gelaunt und erholt hat mich der Alltag wieder (Ich glaube, ich habe ganz viele Muskelgruppen im Fuß 😉)
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118.6 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 49.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 36.97克 | 碳水物: 67.52克.
早餐: Chiquita Banane, Erdbeeren, Hartgekochtes Ei. 午餐: Sonnenblumenöl, Kerrygold Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Spargel (Frischware), Aldi Thüringer Bratwurst, Salzkartoffeln. 小食/其他: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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