在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 245.70克.
早餐: Milbona Magere Franse Kwark, Crownfield Muesli With Seeds & Kernel, Amandelen. 午餐: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Twinkelz Hagelslag Mix, Lidl Filet Americain Mager, AH Tijger Bruin. 晚餐: AH Groene Groentemix, Conimex Sweet Chili Saus, Witte Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 小食/其他: AH Suikerbrood, Damhert Haverkoek Chocolade, 2Keep Protein Bar Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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