在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 169.82克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Тушеные, Мой Овсяноблин на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сметана , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . 晚餐: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сарделька, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Must Have Батончик Мюсли Кокос , Яблоко, Перекресток Кулич Пасхальный, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Пискаревский Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|