|
Приветики +400
Думаю, всему виной коньячок с мясом (60гр коньяка + 100гр шашлыка)
Как несправедлив этот мир 😜Два интенсивных футбольных матча, разминка, заминка, дорога 150км, потрачена вся энергия, обед отсутствовал… чутка мяса и коньяка и вот тебе привес! Ну отеки ещё конечно, ноги всегда опухают после матча🙃
Ничё, прорвемся!
|
91.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2981 千卡
|
脂肪: 117.85克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 418.39克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Северная Долина Сметана 20%, Городецкий Творог 5%. 午餐: Финики, Рассольник. 晚餐: Чай, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Ватрушка с Творогом. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Лаваш Армянский, Сады Придонья Сок Яблочный, Звениговский Шницель Берлинский, King Манго Сушёный , Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|