在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 111.39克 | 碳水物: 198.33克.
早餐: Зеленый Чай, Сливочное Масло, из Лавки Блю Чиз, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Раклет, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Печеные Овощи, Зеленоградское Простокваша 3.6, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Мюсли Запеченные Шоколад Орехи, Яичный Омлет, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. 午餐: Schonfeld Сыр Раклет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Деревенская Жизнь Айран Турецкий, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. 小食/其他: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, из Лавки Блю Чиз, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|