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Tes
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70.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 113.13克 | 碳水物: 386.38克.
早餐: Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Udang Panggang. 小食/其他: Mixue Boba Sundae, Jambu Kristal, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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