在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 72.13克 | 蛋白质: 108.57克 | 碳水物: 148.62克.
早餐: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . 午餐: Goldmarie Dressing Amerikanische Art, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Block House Knoblauch Brot, Bauernglück Schweine Medaillons. 晚餐: Amfit Whey Protein Vanilla Flavour, Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Buchstabensuppe. 小食/其他: Raffaello Raffaello, Kinder Riegel (12,5g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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