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dianamazida的日记, 2024年05月13日

在2024年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月13日:
1029 千卡 脂肪: 35.28克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 104.50克.   早餐: Terung, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), ABC Sambal Terasi. 午餐: Tempe, BonCabe Sambal Tabur, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Greenco Jamur Enoki. 晚餐: Pisang, Cincau Hijau, Pepaya. 更多的......
2299 千卡 运动: 健美操 - 1 小时, Jalan kaki - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.2 公斤



     
 

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