在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 141.86克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Äpfel, Banane, Birnen, Kaffee, Nektarinen. 晚餐: Babybel Mini Babybel, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Klassisch, TiP Kasseler Aufschnitt , Penny Markt Butterkäse, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. 小食/其他: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. 更多的......
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2114 千卡
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运动:
健身 - 45 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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