|
Наконец то... Я со второй стадии ожирения, вышел просто на избыточный вес )
Двигаемся дальше ) Впереди ещё много работы !!!
|
101 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 50.80克.
早餐: Сыр Маасдам, Бащинский Сосиски Мини Молочные, Холодец из Курицы, Ржаной Хлеб. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|