在2024年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 148.21克.
早餐: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Здоровое Меню Суворовская Каша 3 Злака с Нутом, Кофе с Молоком. 午餐: Берег Овощи Паровые, Мираторг Свинина. 晚餐: Хлеб 8 Злаков, Брокколи Тушеные, Свинина. 小食/其他: ВкусВилл Сервелат Перец Куриный с Индейкой, Хлеб 8 Злаков, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|