在2024年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
556 千卡
|
脂肪: 22.30克 | 蛋白质: 20.03克 | 碳水物: 70.94克.
早餐: 黑咖啡, 全家 馬鈴薯沙拉. 午餐: 健康廚房 培煎芝麻醬, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 7-11 和風海藻沙拉, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 晚餐: 全家 馬鈴薯沙拉. 小食/其他: 小玉西瓜, 水, 小黃瓜, 小番茄(葡萄形狀). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|