在2015年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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55.3 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 258.91克.
早餐: Weider Protein Bar. 午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Лук, Желудки Куриные, Pasta Zara Макароны. 晚餐: Черешня, Апельсин. 小食/其他: Черешня, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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