在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 185.74克 | 碳水物: 165.47克.
早餐: Global Village Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон, Клубника, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Global Village Черника Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Финик, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм. 午餐: Черный Перец, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Стейк из Семги Жареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Черный Перец, Куриное Филе, Bonduelle Летнее Трио. 小食/其他: Помело, Американо, FitnesShock Shaker, Правда Кофе Фреш Грейпфрут, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Правда Кофе Фреш Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|