在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3013 千卡
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脂肪: 93.72克 | 蛋白质: 142.64克 | 碳水物: 284.97克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Morangos, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. 午餐: Nestlé Bombom Prestígio , Chokito Chokito (21g), Nestlé Bombom Negresco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Michelob Cerveja, Baden Baden Cerveja Golden, Queijo Provolone, Dori Pettiz Amendoim. 晚餐: Galak Bombom, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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