在2015年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 午餐: Pan Francés, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Milanesa de Pollo. 晚餐: Tomates, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. 更多的......
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1596 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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 评论
cada vez q hago algo es tan al pedo la verdad, me la paso casi desmayada para bajar durante dias y un dia me doy un gusto y todo vuelve a foja 0.. y me veo asquerosa de vuelta.. como me tomaria una pastilla quema grasas loco al final y chau.. q tanta tortura..
2015年06月30日 会员：: naty0582
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Ánimo, lo bueno siempre es mas difícil! ;) suerte con tu dieta...
2015年06月30日 会员：: santi_san
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gracias por el animo.. a veces le pongo demasiada carga supongo, ojala me gustara ya como estoy.. soy mas complicada :D gracias por tirarme buena onda
2015年06月30日 会员：: naty0582
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No de nada, pasa que las mujeres siempre son asi... Va la mayoría, te ves linda en la foto que tenes deberías aprender a quererte un poco mas como sos y subir un poco mas tu autoestima ;), cuidate
2015年07月1日 会员：: santi_san
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