在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 37.15克 | 蛋白质: 82.14克 | 碳水物: 142.80克.
早餐: Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Село Зелёное Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|