|
Bir haftalık hormon tedavisi tamamlandı. Bu haftayı yağ almadan kapatmak benim için çok önemliydi. Şükürler olsun ki kilomu korumuşum 💃
|
68.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 68.20克.
早餐: Ceviz, Domatesler, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). 午餐: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 晚餐: Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. 小食/其他: Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
|
稳定体重
|