|
Итак неделя позади и на весах в сумме 8,6 кг)).
Ура!!!
|
124.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 83.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяноблин (Мой Рецепт), Смолевичи Молоко Сыр "Моцарелла Голд" 40%, Глубокский Мясокомбинат Колбаса "Докторская Классик". 午餐: Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Беллакт Сметана 21%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Минтай, Горынь Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|