在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 106.89克.
早餐: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. 午餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Подсолнечное Масло, Кальве Соус с Лесными Грибами, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ламбер Сыр Легкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яйцо, Ламбер Сыр Легкий, Clever Грецкий Орех Очищенный. 小食/其他: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|