在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 54 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 58.40克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Народная Здрава Псиллиум-К, Сады Придонья Сок Мультифрукт с Мякотью , Авокадо Авокадо, Good Food Чернослив без Косточки, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Три Кита Форель Слабосоленая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Кефир 3.2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 午餐: La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Молочное Царство Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Клубника, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. 晚餐: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Нескафе Кофе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Квашеная капуста со свеклой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|