在2024年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 83.95克 | 蛋白质: 119.14克 | 碳水物: 253.63克.
早餐: Honig, K-Classic Laktosefreie Milch, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Möhren, Sonnenblumenöl, Ei, Sojasoße, Reis (Gekocht). 午餐: Sriracha-Sauce, Magerquark, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zwiebeln. 晚餐: Olivenöl, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Kopfsalat , Äpfel, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat, Magerquark, Taifun Räuchertofu Klassik. 小食/其他: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Mio Mio Cola Zero, Milfina Butter , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Honig, Ciabatta. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Morgen hoffentlich wieder UHU, das Wasser verzieht sicj langsam 😁
2024年05月12日 会员：: EluElaEli
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Unnnddd? Was hab ich gestern gesagt 😂
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Du hattest natürlich recht 😁
2024年05月12日 会员：: EluElaEli
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