在2024年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 75.53克 | 蛋白质: 133.04克 | 碳水物: 129.16克.
早餐: Kentang Rebus, ST DALFOUR Black Cherry Fruit Spread, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. 午餐: Sayur Campuran, Tahu Bacem, Lele Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kentang Rebus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng, Sosis Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 小食/其他: Sprite Sprite Zero. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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